メンタル面を中心に鍛えることで痩せる体に作り変える

世の中には、ダイエットの方法が実にたくさんあふれています。健康的なものから荒っぽいものまで、さまざまな選択肢があります。

しかし、健康的で無理なく、確実に痩せたいと考えるなら、脳をコントロールするダイエット方法、「メンタルダイエット」を実践してみてはいかがでしょうか。これは、脳のアルファ波を利用したダイエット方法です。

何よりも、キツイ運動や無理な食事制限が不要であることが特徴です。ですから、食べられないことや体力面でのストレスがたまらないので、続けやすい方法です。自分の潜在意識に「痩せる」というイメージを植え付けることによって、結果的に食事量を減らしたり、運動をするようになるという方法なので、無理がないのです。

実施期間は、10週間。脳からの信号が、理想の体重や体型を実現するために、行動や食習慣を変化させてくれるようになります。

これは、もちろん意思をもってしても実践可能なことなのですが、それはとてもストレスになることです。たいていは長続きしないものです。潜在意識の力を使って痩せようというのが、「メンタルダイエット」なのです。

考えても見てください。世の中には、理想的な体型を保っている人がたくさんいますが、その全ての人たちが、激しい運動や厳しい食事制限のもとで体型維持をしていると思いますか?きっとそうではないでしょう。

本来、人間の脳には、あるべき姿、体重になるようなプログラムが書き込まれているのですが、それがなんらかのキッカケで書き換えられてしまったのが原因で、無意識のうちに"太るような行動"をとらせるのです。それをリセットさせるのも、このダイエット方法の利点です。